到底10个月婴儿能吃盐吗
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罗智花 副主任医师 儿科
安徽医科大学第一附属医院三甲
10个月的婴儿可以适量吃盐。
这个年龄段的婴儿，随着辅食的添加，食盐的需求量也逐渐增加。食盐所含的钠离子是人体必需的矿物质之一，对婴儿的生长发育有重要作用。适量摄入盐分不仅可以提高婴儿的食欲，还有助于维持体内水分的平衡。但一定要注意控制盐的摄入量，婴儿的肾脏功能尚未完全发育成熟，过量摄入盐会增加肾脏负担，对身体健康不利。
具体来说，给婴儿制作辅食时，可以适量添加低盐的食材，比如新鲜蔬菜、水果等。但要避免添加含有人工添加剂和防腐剂的食品，这些食品可能对婴儿的健康造成不良影响。总体来说，保持婴儿的饮食均衡、清淡且多样化是最佳的饮食方式。如果有任何关于婴儿饮食的疑问或担忧，建议咨询儿科医生或专业的营养师以获取专业建议。
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