月经期能不能按摩肩颈
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王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
月经期是可以按摩肩颈的。
按摩肩颈可以帮助改善肩颈的血液循环，促进月经血的排出。而且，经期期间会出现烦躁易怒的情况，此时适当的按摩能够舒缓压力，改善心情。然而，经期按摩需要根据个人的身体状况来判断。在按摩的过程中要注意控制力度和节奏，避免用力过大或刺激到某些穴位导致身体出现不适。另外，也要避免在经期进行拔罐和刮痧等刺激性的保健方式。
总的来说，在月经期间可以进行肩颈按摩，但需要根据个人身体状况来决定是否适合按摩以及按摩的方式和力度。如果有任何不适或疑虑，最好事先咨询医生的建议。
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