椭圆机上运动时拇指关节发麻是怎么回事
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
在椭圆机上运动时拇指关节发麻可能有多种原因，以下是一些可能的因素：
1、姿势问题：如果在运动过程中手部姿势不正确，长时间保持不自然的状态，可能会导致血液循环不畅，从而引起手指发麻。建议在运动过程中保持正确的姿势，避免手部长时间处于不自然状态。
2、过度运动：过度运动可能导致肌肉疲劳和神经受压，从而引起手指发麻。建议适量运动，避免过度疲劳。
3、神经受压：手部神经受到压迫也可能导致拇指关节发麻。这可能与腕管综合征有关，如果怀疑是这个问题，建议尽快咨询医生或专业人士。
4、缺乏适应：如果刚开始进行椭圆机训练或者训练强度突然增加，身体可能还没有完全适应，这也可能导致手指发麻。建议逐渐增加训练强度，让身体逐渐适应。
5、器械问题：有时候器械的不合适或者设计问题也可能导致手部不适。检查椭圆机的手柄和握把是否适合手部尺寸和形状，必要时可以尝试调整或更换器械。
请注意，如果症状持续或加重，建议咨询医生或健身教练以获取更专业的建议和治疗方案。
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