神经性高血压怎么办
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问题详情：神经性高血压怎么办？
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强华 副主任医师 心血管内科
西安交通大学第一附属医院三甲
神经性高血压通常是由于长期精神紧张、焦虑、压力等心理因素导致的血压升高。为了有效应对神经性高血压，可以采取以下策略：
1、调整生活方式：保持轻松、愉快的心情，避免过度劳累、紧张、焦虑。保持规律的作息，避免情绪波动过大。
2、药物治疗：如果血压持续升高，建议在医生的指导下进行药物治疗。可以选择一些长效降压药物，如钙通道阻滞剂、β受体阻滞剂等，以平稳控制血压。
3、心理干预：寻求心理咨询师的帮助，进行心理疏导和认知行为疗法等心理干预措施，以缓解心理压力和焦虑情绪。
4、运动锻炼：适当的运动可以帮助缓解压力，改善心情，同时有助于降低血压。建议选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽等。
5、饮食调理：注意饮食健康，避免高脂、高盐、高糖食品，多吃新鲜蔬菜、水果，有助于降低血压。
6、定期监测：定期监测血压，及时发现血压波动，以便及时调整治疗方案。
请注意，以上建议仅供参考，具体治疗方案应根据医生的建议和自身情况而定。如患有神经性高血压，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
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