快走对关节有损伤吗
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
一般来说，快走不会对关节造成损伤，适当进行快走等有氧运动，有助于增强关节功能。不过，这也取决于个人情况。
关节损伤往往由过度运动、不正确的姿势、不合适的鞋子等因素导致。如果在快走时出现不适或疼痛，应立即停止运动并寻求医疗建议。
此外，保护关节的健康，不仅需要注意运动方式和运动量，还应注意关节的保暖，多摄入营养食品等。如果有任何关于关节健康的疑虑或担忧，建议咨询医生或专业教练。
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