孩子便秘有何妙招
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赵芯梅 副主任医师 消化内科
南方医科大学南方医院三甲
当孩子出现便秘的情况时，可以尝试以下几种妙招来帮助缓解：
1、饮食调整：增加食物中的膳食纤维的摄入，如让孩子多吃芹菜、菠菜等蔬菜以及水果，有助于改善便秘情况。同时，要保证充足的水分摄入，保持肠道湿润。
2、腹部按摩：以孩子的肚脐为中心，顺时针轻轻按摩孩子的腹部，促进肠道蠕动。但要注意力度要轻柔，避免过于用力。
3、增加活动：适当增加孩子的运动量，能促进肠道蠕动，帮助排便。
4、养成良好的排便习惯：定时让孩子去排便，养成良好的排便习惯，有助于改善便秘情况。
5、药物治疗：在医生的建议下，可以适当使用益生菌等药物来调节孩子的肠道菌群，改善便秘情况。如果孩子便秘情况较严重，可以短暂地使用开塞露等润滑剂来帮助排便，但要在医生的指导下使用，避免长期使用产生依赖性。
如果尝试以上方法后，孩子的便秘情况仍未得到改善，建议及时就医，寻求医生的帮助。此外，每个孩子的体质和情况不同，上述方法不一定适用于所有孩子，应根据孩子的具体情况选择合适的方法。
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