血糖高的人不能吃什么水果
413次浏览・5月前
问题详情：血糖高的人不能吃什么水果？
精选回答
我要回答
郑超 主任医师 内分泌科
浙江大学医学院附属第二医院三甲
血糖高的人应避免食用含糖量较高的水果，例如以下几种：
火龙果。火龙果由于其含有较高的糖分，容易引起血糖升高，不利于血糖的控制。特别是对于血糖控制不佳的患者，应避免食用火龙果。不过，如果血糖控制得当，可以适量食用一些火龙果。
荔枝。荔枝的含糖量比较高，容易导致血糖升高，因此血糖高的人不宜食用。同时，榴莲、菠萝等糖分含量也比较高的水果也应避免过多食用。
红枣。红枣含有的糖分较高，尤其是干红枣，其含糖量高达60%，过多食用会导致血糖升高。因此，血糖高的人应尽量避免食用红枣。不过，新鲜的红枣含糖量相对较低，可以适量食用。
除此之外，其他糖分含量高的水果也应谨慎食用，如葡萄、香蕉等。建议在选择水果时，要选择含糖量较低的水果，如柚子、草莓等。此外，还需注意适量食用水果，过量摄入任何水果都可能导致血糖升高。同时，应根据自身的具体情况和医生的建议来制定饮食计划。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有