髌骨骨折吃什么好
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
髌骨骨折后，患者在饮食方面可以选择一些富含钙质、蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于促进骨折的愈合和身体的恢复。
1、富含蛋白质的食物：如鸡胸肉、牛肉、鸡蛋等，有助于增加骨胶原，促进骨折愈合。
2、富含钙质的食物：如牛奶、虾皮、豆制品等，这些食物有利于骨骼的生长发育，也可以促进骨折的愈合。此外，建议多晒太阳或适当补充维生素D以促进钙的吸收。
3、新鲜蔬菜和水果：这些食物富含维生素和矿物质，有助于增强身体抵抗力和促进伤口愈合。尤其是一些深绿色的蔬菜，如菠菜、西兰花等。
4、建议多食用含有维生素A和锌的食物，这些营养素都有助于伤口愈合和骨骼生长。例如猪肝和菠菜就是维生素A的良好来源，而锌则可以从瘦肉、鱼类和坚果等食物中获取。
请注意，这些是食疗的一部分，髌骨骨折后还需按照医生的指导进行专业的治疗，如手术或药物治疗等。食疗的效果因个体差异而异，应结合个人身体状况进行营养补充。此外，骨折期间应避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，以免影响骨折愈合。若有任何疑问或需要更多关于饮食方面的建议，请咨询医生或营养师。
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