月经推迟了10天还没来严重吗

月经推迟了10天还没来，其严重程度取决于具体的原因。以下是一些可能的原因和相应的处理建议：

1、怀孕：如果女性已经怀孕，月经不来是正常的现象，不必过于担心。

2、压力和焦虑：长期的压力、焦虑等情绪因素也可能导致月经推迟。这种情况下，需要及时调整生活方式和心态，保持轻松愉悦的心情。

3、内分泌失调：如甲状腺功能异常、高泌乳素血症等，可能导致月经周期紊乱。这种情况需要就医检查并进行治疗。

4、生活习惯改变：如饮食习惯改变、环境改变等，可能影响身体的正常功能，从而导致月经推迟。一般适应新的环境或生活习惯后，月经会逐渐恢复正常。

5、疾病因素：如多囊卵巢综合症、宫腔粘连等，也可能导致月经不来。这种情况需要及时就医检查，并接受相应的治疗。

以上原因大多为可以治疗和调节的，并不算严重。但某些罕见疾病如卵巢早衰等也可能导致月经推迟，这种情况比较严重，需要及时治疗。因此，当月经推迟10天时，建议及时到医院进行相关的检查，了解具体的原因并采取相应的措施。

在日常生活中，建议保持良好的生活习惯和心态，避免熬夜、过度劳累等不良行为。同时，要注意保暖，避免受寒。饮食上注意营养均衡，多吃蔬菜、水果等营养丰富的食物，有助于维持身体的健康。