来例假能喝黑咖啡吗

关于来例假时能否喝黑咖啡，存在不同的观点。

一方面，有观点认为可以适量喝黑咖啡。因为经期适量摄入咖啡因并不会对身体造成太大的影响。另一方面，也有观点认为不宜喝黑咖啡。因为咖啡中的咖啡因属于刺激性物质，可能会增加经期的不适感，比如加重痛经等症状。此外，大量摄入咖啡因还可能加重焦虑、易怒和失眠等问题。

因此，虽然目前并没有明确的研究表明来例假时不能喝黑咖啡，但考虑到个人的身体反应和舒适度，建议经期的女性尽量避免或减少饮用黑咖啡。如果实在想喝，一定要控制饮用量和频率，并且避免过浓的咖啡。此外，也建议避免摄入其他含有咖啡因的饮料或食物，以免产生不良影响。

最后，如果在月经期间出现任何不适或疑虑，最好咨询医生或妇科专家的意见。