按摩足三里的功效与作用是什么

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问题详情：按摩足三里的功效与作用是什么？

肖岚主任医师中医科

中南大学湘雅三医院三甲

按摩足三里具有多种功效与作用：

1、补中益气：通过按摩足三里，可以辅助缓解胃肠道疾病，如胃下垂、食欲下降等症状。对于体虚患者而言，有补中益气的效果，改善体虚等症状。

2、调节免疫功能：足三里属于足阳明胃经的穴位，按摩足三里可以刺激身体的免疫系统，有助于增强免疫力，对预防感冒等疾病有一定帮助。此外，足三里还具有缓解眼部疲劳的功效。

3、治疗胃肠疾病：足三里具有调理脾胃的作用，可以缓解腹痛、腹胀等症状。当出现腹部疼痛时，可以通过按摩足三里进行缓解。此外，对于腹泻和便秘也有一定治疗效果。同时，按摩足三里可以促进气血循环和新陈代谢功能恢复等效果。还可以缓解下肢的麻木和疼痛等症状。

请注意，按摩时需要注意力度适中，避免用力过大导致局部疼痛或其他不适。同时，按摩前建议咨询专业医生或按摩师的意见，以确保正确的按摩方法和技巧。另外，对于某些特定人群来说可能存在禁忌情况。若出现不适症状或感觉症状加重等情况请及时就医治疗。总之需要慎重对待按摩足三里这一保健方法。

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