山楂和枸杞可以一起泡水喝吗

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问题详情：山楂和枸杞可以一起泡水喝吗？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

山楂和枸杞可以一起泡水喝。山楂性微温，味酸甘，入脾、胃、肝经，具有消食化积，活血化瘀的功效。而枸杞性平味甘，具有滋补肝肾，益精明目的功效。二者合用泡水饮用，可以起到很好的滋补作用。尤其适合于老年人以及脾胃虚弱者饮用。另外，山楂枸杞茶还具有以下功效：

1、清肝明目：枸杞具有滋补肝肾的作用，而山楂则可以化浊降脂。因此，山楂枸杞茶有助于清肝明目，对眼部健康有益。

2、润肠通便：山楂能够促进消化液分泌，增加食欲，而枸杞则能够滋补肝肾，改善肝肾虚弱引起的便秘症状。因此，山楂枸杞茶有助于润肠通便，缓解便秘问题。

3、延缓衰老：山楂枸杞茶中的枸杞含有多种维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于清除体内自由基，减缓细胞衰老进程。因此，适量饮用山楂枸杞茶可以延缓衰老。

请注意，虽然山楂和枸杞可以一起泡水喝，但不建议过量饮用。并且在使用前建议先咨询专业医生或药师的建议。特别是对于某些特定人群（如孕妇、体质燥热者等），建议根据自身情况决定是否适合饮用山楂枸杞茶。

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