跑步时小腿骨前面疼是怎么回事

327次浏览・4月前

问题详情：跑步时小腿骨前面疼是怎么回事？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

跑步时小腿骨前面疼可能有以下几种原因：

1、胫骨骨膜炎：由于长期跑步活动导致胫骨长期受到磨损和刺激，引起局部形成无菌性炎症，从而导致疼痛。在这种情况下，应及时休息，减少活动量，必要时可应用药物辅助治疗。疼痛期间应减少活动，避免局部刺激。

2、韧带炎症或肌肉劳损：由于跑步后过度活动造成的炎症反应。日常锻炼过程中应力应适度控制，不可锻炼过度，否则易造成劳损加重。

3、慢性劳损：如长时间跑步导致小腿部位软组织损伤或局部肌肉疲劳性断裂等。可以通过休息、理疗、局部按摩等方式改善疼痛症状，并且以后要注意适度锻炼，避免过度劳累导致反复出现的问题。也可采取消炎镇痛的药物进行辅助治疗。

4、受凉或运动过度：可能导致肌肉紧张和痉挛，从而引起疼痛。在这种情况下需要休息并适当热敷缓解疼痛。运动时要注意适度运动并及时调整运动量以及避免过度训练等情况的发生。此外，受凉也可能导致疼痛，因此需要注意保暖。

以上原因仅供参考，如果跑步时小腿骨前面疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医进行诊断和治疗。同时，在恢复期间要注意休息和保暖，避免剧烈运动和过度劳累。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有