来大姨妈能不能吃虾

来大姨妈期间，女性可以适量吃虾。

虾是一种富含优质蛋白质、维生素、矿物质等营养成分的食物，有助于补充身体所需的营养和能量。在月经期间，女性身体需要更多的营养来支持身体的正常运转和恢复，因此适量摄入虾是有好处的。

不过需要注意的是，吃虾的时候要选择新鲜、健康的虾，避免吃不干净或变质的虾，以免引发肠胃不适或食物中毒等问题。此外，对于某些对虾过敏的人来说，食用虾可能会引起过敏反应，因此应该避免食用。另外也要注意适量食用，过量摄入虾可能会引起消化不适。

总之，在月经期间可以适量食用虾，但要注意选择新鲜健康的虾，避免过敏和消化不适等问题。同时，也要保持营养均衡，多吃不同的食物，以确保身体获得全面的营养支持。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。