碘对人体的作用是什么
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
碘是人体必需的微量元素之一，对于人体的健康有着重要的作用。以下是碘对人体的主要作用：
1、合成甲状腺激素：甲状腺利用碘合成甲状腺素，起到调控人体代谢的作用。它是人体代谢的“发动机”，能够促进人体的生长发育和蛋白质的合成等。缺乏碘可能导致甲状腺疾病，如地方性甲状腺肿大等。
2、促进生长发育：碘对于胎儿和儿童的生长发育十分重要。在生长发育期，甲状腺激素可以促进骨骼发育和肌肉生长，影响大脑神经发育，尤其是对胎儿的大脑发育尤为重要。因此，孕妇缺碘可能导致胎儿大脑发育不全等问题。此外，碘还能促进身体各系统的能量代谢以及调节新陈代谢速度等。适量摄入含碘食物对身体健康非常重要。但需注意，过量摄入也会对身体健康造成负面影响。长期摄入过量的碘可能导致甲亢等疾病的发生。因此，补碘应该在专业医生的指导下进行。碘摄入过量的危害不可忽视，特别是在受到疾病干扰时摄入过多的碘可能会对治疗产生不利影响或加重病情。在日常生活中需要保持清淡饮食和良好的作息习惯。
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