经常吃药的人怎么保护肝肾

392次浏览・5月前

问题详情：经常吃药的人怎么保护肝肾？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

经常吃药的人可以通过以下措施来保护肝肾：

1、合理饮食：多吃一些养肝护肾的食物，如富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于增强肝肾的解毒功能。同时，多吃新鲜蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质，保持营养均衡。

2、保持适当的运动和作息：避免过度疲劳，避免过度熬夜和长时间的劳动，以免引起身体过度疲劳。适度的锻炼，如散步、太极拳等运动可以促进身体新陈代谢和气血畅通，有益于肝肾健康。

3、控制药物剂量和使用时间：长期用药需要在医生的指导下进行，不要随意更改药物剂量和使用时间。同时，定期进行体检和肝肾功能检查，及时发现肝肾问题并采取相应的措施。

4、选择对肝肾影响较小的药物：在医生的建议下选择对肝肾影响较小的药物，避免使用对肝肾有害的药物。同时，避免长期或过量使用非处方药和草药等。

5、保持良好的心态：保持良好的心态和情绪，避免焦虑、烦躁等不良情绪对肝肾造成负面影响。

6、增加饮水：多喝水有助于促进药物代谢产物的排出，减轻肝肾负担。

总之，长期用药的人需要注意保护肝肾健康，通过合理饮食、适当运动、控制药物剂量和使用时间等措施来维护肝肾健康。如果出现任何不适或异常症状，应及时就医检查和治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有