血液粘稠度高是什么原因引起的
371次浏览・5月前
问题详情：血液粘稠度高是什么原因引起的？
精选回答
我要回答
邓程新 副主任医师 血液科
广东省人民医院三甲
血液粘稠度高的原因主要有以下几个方面：
1、生活方式不当：如长期不良饮食习惯、摄入过多高脂肪食物以及抽烟喝酒等导致血细胞异常聚集和数量增多。另外，摄入过多高碳水化合物的食物也会导致代谢异常和血液粘稠度增高。此外，久坐、熬夜等不良生活习惯也会导致新陈代谢减慢，引发血液粘稠度增高。因此，建议改善生活方式，合理饮食，适量运动，保持良好的作息习惯。
2、疾病因素：如糖尿病、高血压等疾病会引发血管狭窄和血液粘稠度增高。同时，高胆固醇和高血脂患者的血液也容易呈现粘稠状态。针对这种情况，应在医生指导下积极治疗原发病，控制病情发展。
为了改善血液粘稠度高的情况，除了针对疾病进行治疗外，还可以注意以下几点：
1、饮食调理：保持营养均衡，减少高脂肪、高热量食物的摄入，如炸鸡等，增加新鲜蔬菜水果的摄入，如胡萝卜、西兰花等。
2、运动锻炼：适量进行运动锻炼，如散步、慢跑等，有助于促进血液循环和新陈代谢。
3、保持良好的作息习惯：避免长时间熬夜和过度劳累，保持充足的睡眠时间。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有