血压高怎么降低血压
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问题详情：血压高怎么降低血压？
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谢勇 副主任医师 心血管内科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
高血压可以通过以下方法降低：
1、改善生活方式：应该注意的是健康的生活方式，这是预防和治疗高血压的重要步骤。保持良好的饮食习惯，避免高脂高盐的食物，多吃蔬菜水果和粗粮，避免过度劳累和压力过大的情况，戒烟限酒，适当进行运动锻炼等。同时保持良好的心态，避免情绪过度波动。
2、药物治疗：如果血压持续升高，生活方式改变无法有效降压时，需要在医生的指导下服用降压药物。常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素II受体拮抗剂等。应根据患者的具体情况选择合适的药物类型和剂量。
3、控制伴随疾病：如果高血压伴随糖尿病、血脂异常等疾病，需要同时控制这些疾病，有助于降低血压。例如糖尿病患者应在医生指导下使用降糖药物和胰岛素等进行治疗。
总的来说，降低高血压需要综合考虑生活方式改善和药物治疗等多个方面。如果血压持续升高或出现不适，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。
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