有腰椎间盘突出怎么办

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问题详情：有腰椎间盘突出怎么办？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

面对腰椎间盘突出的问题，可以采取以下几种方式来治疗和缓解：

1、改善日常生活习惯：避免长时间坐立，定时起身站立，进行一些腰部的拉伸动作，这有助于减轻腰椎压力。此外，选择睡硬板床也对缓解腰椎间盘突出有帮助。

2、物理治疗：可以选择按摩、牵引等物理疗法来缓解症状。这些方法可以帮助改善血液循环，减轻疼痛，促进康复。

3、药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解疼痛和炎症。如非甾体消炎药，但需要注意药物可能存在副作用，因此必须按照医生的建议使用。

4、运动康复：在疼痛可以承受的范围内，进行适度的运动可以帮助康复。如游泳、瑜伽等运动，可以增强腰部肌肉的力量，有助于稳定腰椎。

5、饮食调理：多吃一些富含钙质、蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于腰椎骨骼的健康。同时，避免过多摄入油腻、辛辣的食物。

6、手术治疗：在腰椎间盘突出严重，且经过保守治疗无效的情况下，可以选择手术治疗。但手术需要谨慎考虑，应在医生的建议下进行。

请注意，每个人的病情和身体状况都是不同的，因此治疗方法需要因人而异。建议在治疗前咨询医生，根据具体情况制定合适的治疗方案。如果腰椎间盘突出症状持续加重或出现其他不适，应及时就医。

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