吃什么治口腔溃疡
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问题详情：吃什么治口腔溃疡？
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马霄 副主任医师 口腔科
广东省人民医院三甲
口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，可以通过食物和营养素来缓解和治疗。以下是一些有助于治疗口腔溃疡的食物和营养素：
1、富含维生素C的食物：如柑橘类水果（橙子、柚子等）、草莓、猕猴桃等，有助于促进口腔黏膜的修复。
2、富含锌的食物：如牛肉、瘦肉、肝等，锌可以促进伤口愈合，缓解口腔溃疡的不适感。
3、富含铁的食物：如红肉、绿叶蔬菜等，有助于改善口腔黏膜的新陈代谢。
4、富含β-胡萝卜素的食物：如胡萝卜、菠菜等，有助于保护口腔黏膜，缓解口腔溃疡的症状。
5、绿茶：绿茶具有消炎、抗菌的作用，可以缓解口腔溃疡的不适感。
6、软食和易消化食物：如稀饭、面条等，可以减轻对口腔黏膜的刺激，缓解口腔溃疡的疼痛。
除了食物以外，口腔溃疡的患者还需要注意以下几点：
1、避免刺激性食物和饮料：如辛辣食品、咖啡、酒精等，这些会刺激口腔黏膜，加重口腔溃疡的症状。
2、多喝水：保持口腔湿润，有助于缓解口腔溃疡的不适感。
3、注意口腔卫生：经常漱口，使用软毛牙刷刷牙，避免损伤口腔黏膜。
如果口腔溃疡持续时间较长或者症状严重，建议及时就医，听从医生的建议进行治疗。因为口腔溃疡可能是一些更严重疾病的表现，如口腔癌等。
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