月经推迟20天没来怎么回事怎么办

月经推迟20天没来可能有多种原因，例如生理因素、内分泌失调等，建议先通过早孕试纸或者去医院检测确认是否怀孕。如果排除怀孕的可能性，可以考虑以下原因及相应处理方式：

1、内分泌失调：如长时间压力过大、熬夜或情绪波动等可能导致体内激素水平失衡，从而影响月经的正常周期。这时应保持规律作息、保持心态平和健康，还可考虑咨询心理医生。如较长时间月经不调或停经可能预示有其他疾病风险，需要及时寻求医生的帮助。

2、妇科疾病：如卵巢早衰等器质性病变也会影响体内雌激素与孕激素的调节与合成。可通过妇检查看卵巢健康状况，并采取相应的治疗措施。如确诊为卵巢早衰，可能需要通过补充雌激素进行治疗。此外，其他如子宫内膜异位症等可能导致痛经、月经不规律等症状，需要及时就医治疗。

3、不良生活习惯：如过度节食减肥等可能导致身体缺乏必要的营养和能量支持月经的正常来临。这时需要调整生活习惯，保证饮食均衡和充足的水分摄入。