骑自行车时膝盖疼是怎么回事

383次浏览・5月前

问题详情：骑自行车时膝盖疼是怎么回事？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

骑自行车后膝盖疼痛可能有以下几种原因：

1、过度运动或长时间骑行：可能导致关节磨损和肌肉疲劳，从而产生膝盖疼痛。应根据自身情况合理安排运动时间和强度，注意休息和恢复。

2、骑车姿势不正确：如果长时间保持不自然的弯曲姿势骑车，会增加膝盖负担并导致疼痛。因此骑车时务必保持正确的姿势，如调整自行车座高低和角度等，使骑行更为舒适。

3、膝关节韧带或半月板损伤：若在骑行过程中发生意外或由于长期磨损导致韧带或半月板损伤，也可能引发膝盖疼痛。应及时就医，根据损伤程度采取相应的治疗措施。

4、膝关节退行性改变：如关节老化或存在关节炎症等，也可能在骑车后引发疼痛。此类患者需注意避免过度使用膝关节，并积极配合医生治疗。

5、受凉：膝盖受凉也可能引发疼痛。骑车时应注意保暖，避免膝关节受凉。

如果膝盖疼痛持续不减或加重，建议及时就医以找出疼痛原因并获得适当的治疗。此外，在未找到疼痛原因之前，应暂时停止骑自行车，以免加重疼痛。平时应选择合适的运动方式，并注意运动时间和强度，以避免过度劳累引发疼痛。如需更多信息，建议咨询骨科医生。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有