前列腺肥大生活中要注意哪些问题

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问题详情：前列腺肥大生活中要注意哪些问题？

席启林主任医师泌尿外科

苏州大学附属第一医院三甲

前列腺肥大（前列腺增生）在生活中需要注意以下几个问题：

1、饮食调整：保持饮食均衡，多吃蔬菜和水果，尽量避免辛辣、刺激性食物，这些食物可能加重尿频、尿急等症状。同时，减少酒精和咖啡因的摄入，因为它们可以刺激前列腺，加重症状。

2、保持规律作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度疲劳，因为这可能导致身体免疫力下降，加重前列腺肥大的症状。

3、运动锻炼：适度的体育锻炼有助于改善血液循环，增强免疫力。避免长时间久坐，这可能导致盆腔血液循环不畅，加重前列腺肥大的症状。

4、保暖：注意前列腺部位的保暖，避免受凉。受凉可能导致前列腺收缩，加重排尿困难等症状。

5、避免长时间憋尿：长时间憋尿可能会导致膀胱过度充盈，加重前列腺肥大的症状。因此，有尿意时应及时排尿。

6、定期检查和治疗：定期进行前列腺检查，以便及时发现并治疗前列腺问题。如果出现症状加重或不适，应及时就医。

7、避免过度性生活：过度的性生活可能会加重前列腺的负担，导致症状加重。因此，保持适度的性生活频率。

8、保持良好的心态：保持积极乐观的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪的影响，这些情绪可能加重前列腺肥大的症状。

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