涨奶应该怎么办

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问题详情：涨奶应该怎么办？

王畅副主任医师妇科

青岛大学附属医院三甲

涨奶是许多哺乳期妇女常见的问题，通常是由于乳汁分泌过多或乳腺堵塞导致的。处理涨奶的方法有很多，下面是一些建议：

1、调整哺乳方式：按需哺乳，宝宝饿了或者奶涨了都要及时喂奶。如果宝宝吸不完，可以用吸奶器吸出多余的奶水。如果宝宝有口腔疾病或无法吸奶，可以使用手动或电动吸奶器帮助排空乳房。

2、热敷和按摩：用热毛巾热敷乳房部位，可以缓解乳腺堵塞的情况。同时可以进行轻柔的按摩，从乳房外围向乳头方向进行按摩，帮助疏通乳腺。

3、保持正确的哺乳姿势：正确的哺乳姿势有助于减少空气进入乳房形成气泡堵塞乳腺的情况。

4、饮食调整：减少食用促进乳汁分泌的食物，如鱼汤、猪蹄汤等，这样可以适当减少乳汁的分泌。同时避免过度摄入盐分和咖啡因，这些可能会影响乳汁的质量和流量。

5、寻求专业帮助：如果涨奶严重且持续不退，建议及时寻求医生或催乳师的帮助。他们可以提供专业的指导和建议，帮助解决涨奶问题。

6、注意卫生：保持乳房部位的清洁和卫生，避免感染。

请注意，每个人的情况可能不同，因此需要根据自己的具体情况选择合适的方法来处理涨奶问题。如果涨奶情况严重或持续不退，建议及时就医。

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