经常性便秘是什么原因造成的

经常性便秘的原因有多种，主要包括以下几个方面：

1、饮食因素：饮食过于精细，摄入的膳食纤维过少，可能导致大便干燥，从而引起便秘。此外，饮水过少也可能导致肠道缺乏润滑，影响排便。

2、缺乏运动：长期久坐不动或缺乏运动可能导致肠道蠕动减缓，引发便秘。适度的运动可以促进肠道蠕动，改善排便功能。

3、排便习惯不佳：例如经常抑制便意、定时排便等习惯不良，可能导致正常的排便反射受到抑制，从而导致便秘。

4、肠道疾病：肠道炎症、肠道肿瘤等肠道疾病可能导致肠道狭窄或阻塞，影响大便的正常通过，从而引起便秘。

5、精神因素：长期压力过大、焦虑、抑郁等精神问题也可能导致肠道功能紊乱，引发便秘。

6、药物因素：某些药物如抗抑郁药、抗胆碱能药物等可能导致肠道干燥或减缓肠道蠕动，从而导致便秘。

7、其他因素：包括慢性疾病的影响（如糖尿病、甲状腺功能减退等），以及年龄增长带来的肠道功能减退等，也可能导致便秘的发生。

针对以上原因，可以采取相应的措施来缓解便秘，如增加膳食纤维的摄入、保持足够的水分摄入、适量运动、养成良好的排便习惯、保持良好的心态等。对于持续存在的便秘问题，建议及时就医，以便查明原因并进行针对性治疗。