排便规律但常年大便不成形的原因
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
常年大便不成形但排便规律的原因可能有以下几种：
1、饮食因素：如果饮食中长期含有高脂肪、高蛋白食物，可能会导致大便不成形。此外，乳糖不耐受的人群食用乳制品后也可能出现大便不成形的现象。饮食中水分较多时，大便含水量较多也会较稀。这些情况本身不会引起明显的身体不适，不需要特殊治疗。只要注意饮食均衡，减少高脂肪含量食物的摄入，适度减少乳制品的摄入即可改善。
2、肠道菌群失调：肠道有益菌数量下降时会导致大便不成形，通常需要适当补充益生菌调理菌群平衡来改善。因为这种情况下粪便的水溶性比较高且固水性不好，需要利用菌群来调节紊乱的情况，帮助水分平衡和缓解稀便情况。因此如果出现肠道菌群失调的现象时需要及时进行调理改善稀便症状。这种需要配合专业医生的嘱咐来进行服用益生菌类药物调理。同时要注意改善不良的饮食结构，适当多吃富含膳食纤维的食物如菠菜、芹菜等。同时避免吃生冷刺激性的食物。同时保持规律的作息习惯也有助于改善肠道菌群失调的情况。
除了以上原因外，还可能有肠道炎症、肠易激综合征等原因引起的。无论哪种原因引起的大便不成形情况较重者应及时就医进行诊疗以得到及时治疗和缓解病情的目的。总之在日常生活中要注意饮食健康保持良好的生活习惯并定期进行体检以预防疾病的发生。
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