防龋齿是什么意思

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刘志明副主任医师口腔科

武汉大学人民医院三甲

防龋齿，即预防蛀牙，是维护口腔健康的重要一环。龋齿是由于口腔内的细菌、食物残渣和牙齿表面的糖分反应，产生酸性物质，进而腐蚀牙齿的珐琅质，造成牙齿空洞形成。为了预防龋齿，可以采取以下措施：

1、养成良好的口腔卫生习惯，例如饭后漱口、早晚刷牙，以清除口腔内的食物残渣和细菌。

2、使用含氟的牙膏，因为氟化物可以增强牙齿的抵抗力，对抗口腔中的酸性物质。

3、定期进行口腔检查，及时发现并治疗龋齿，防止其进一步发展。

4、均衡饮食，适量摄取含糖分的食物，但避免长时间暴露牙齿于高糖环境，吃完糖分高的食物后要及时清洁口腔。

5、对于易感人群，如儿童、老年人等，可以适当地使用含氟的口腔护理产品来增加牙齿的防龋能力。

通过以上措施，可以有效地预防龋齿的发生，维护口腔健康。如果出现龋齿症状，建议及时就医，以免龋齿进一步发展影响口腔健康。

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