桑果子泡水的功效与作用是什么

桑果子一般指桑葚，其泡水喝的常见功效和作用包括：

1、增强抵抗力：桑葚所含的微量元素有助于增强人体抵抗力，抵抗外部病毒的入侵。常喝桑葚泡水有助于减少细菌入侵，缓解感冒、咳嗽等症状。

2、健脾胃：桑葚含有多种营养物质，可以改善脾胃功能，促进消化，缓解消化不良、腹泻等问题。

3、补充营养：桑葚含有大量人体缺少的矿物质和微量元素，泡水饮用有助于补充人体所需的营养物质，维持身体营养平衡。

4、健脑益智：桑葚所含的矿物质如锌等有助于促进儿童智力发育，改善大脑功能，预防记忆力减退等。常饮用桑葚泡水，还可能有一定的滋补肝肾、促进新陈代谢等功效。

5、辅助美容养颜：桑葚所含的抗氧化物质有助于减少皮肤皱纹和暗沉，增强皮肤光泽和弹性。女性常饮用桑葚泡水可能有一定的美容养颜效果。但需要注意泡水喝并不能直接起到治疗作用。如果有任何疾病症状，建议及时就医。

总的来说，桑果子泡水喝具有多种益处，但需要适量饮用。更多信息可以咨询营养师或中医医师。此外，对桑葚过敏者应避免饮用桑葚泡水。