绿茶茉莉花茶的功效和作用

绿茶和茉莉花茶混合的茶称为茉莉绿茶，它的功效和作用主要表现在以下几个方面：

1、清热解毒：茉莉绿茶中的绿茶富含茶多酚和多种维生素，能够清热解毒，对于上火、咽喉肿痛等症状有一定的缓解作用。

2、抗氧化：茉莉绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，能够帮助清除体内的自由基，延缓衰老，预防心血管疾病。

3、抗菌消炎：茉莉花茶中的茉莉花具有一定的抗菌消炎作用，对于口腔炎症、皮肤炎症等有一定的缓解作用。

4、祛湿：茉莉花茶还有一定的祛湿作用，能够促进体内湿气的排出，对于湿气重、水肿等症状有一定的改善作用。

5、提神醒脑：茶叶中的咖啡碱可刺激中枢神经系统，起到驱除瞌睡、消除疲劳、增进活力、集中思维等作用。此外，茶多酚可舒缓神经，对长期工作压力大、晚上需要安睡的人群有好处。

6、促进新陈代谢：适量的饮用茉莉绿茶可以促进人体的新陈代谢，帮助消化，减轻肠胃负担。

请注意，以上只是茉莉绿茶的一些基本功效和作用。每个人的体质不同，喝茶的效果也会有所不同。如有任何健康问题，建议咨询专业医生或茶艺专家。