怎么样预防白内障
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施小茹 副主任医师 眼科
吉林大学第一医院三甲
白内障是一种晶状体发生混浊或失去透明度的眼病，常见于老年人。预防白内障可以采取以下措施：
1、避免紫外线照射：紫外线照射强烈时，建议佩戴防护眼镜或遮阳帽，减少阳光和紫外线对眼睛的伤害。因为紫外线照射可能是白内障发生的一个重要因素。
2、健康的生活方式：包括合理饮食和适当的锻炼等，有助于维持良好的免疫力，从而降低白内障的发生风险。适量食用抗氧化物质含量高的食物如柑橘类水果等可能也有助于预防白内障的发生。同时应戒烟限酒，有助于降低白内障的风险。
3、控制慢性病：患有糖尿病等慢性病的患者，应积极控制病情，定期进行眼科检查，降低白内障的风险。良好的血糖控制可能有助于预防糖尿病性白内障的发生。
4、保持好的眼睛卫生习惯：养成良好的眼部卫生习惯，避免用脏手揉眼睛等不良行为，有助于预防眼部感染和白内障的发生。定期进行眼科检查也是预防白内障的重要措施之一。
如果已经出现白内障症状，建议及时就医进行诊断和治疗。此外，所有的治疗方法和预防措施都需要在医生的建议和指导下进行，请勿自行决定治疗方式或药物使用。
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