发烧38.6℃如何退烧
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
当体温达到38.6℃时，属于中等热，可以采取一些方法来降低体温，以帮助退烧。以下是一些常用的退烧方法：
1、物理降温：可以采用冷敷、擦拭身体等物理降温方式帮助退烧。例如，用冰袋冷敷额头，或用毛巾擦拭颈部、腋窝、腘窝等部位，帮助身体散热。同时，多喝水有助于排汗和调节体温。
2、药物降温：如果体温持续升高或出现不适，可以考虑使用退烧药物。常见的退烧药物包括对乙酰氨基酚、布洛芬等。但请务必遵循药物使用说明和医生的建议，避免过量使用或不正确使用。
3、调整生活习惯：在发烧期间，需要注意休息，避免过度劳累。同时，保持室内空气流通，避免潮湿和高温环境。饮食以清淡易消化为主，避免摄入过多油腻和刺激性食物。
4、观察病情变化：在发烧期间，要注意观察病情变化。如果发烧持续时间较长或出现其他不适症状，如咳嗽、喉咙痛等，应及时就医检查，以排除潜在的疾病或并发症。
请注意：以上方法仅为一般性的退烧建议，对于持续高烧或症状严重的患者，应立即就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，以确保患者的健康和安全。
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