月经量少吃什么粥

月经量少的情况下，可以选择一些具有调理月经、补充气血的粥品。以下推荐几种适合月经量少时食用的粥：

1、红枣糯米粥：红枣和糯米都具有补血、调理气血的功效，适合月经量少、气血虚弱的女性食用。

2、枸杞红枣粥：枸杞可滋补肝肾，红枣能补血安神，此粥可调理气血，非常适合月经量少的女性食用。

3、桂圆莲子粥：桂圆具有补血益心的功效，莲子能补脾益肾，此粥可益气补血，适合脾胃虚弱、气血不足导致的月经量少。

4、黑豆红豆粥：豆类含有植物雌激素，对于调节激素水平有一定作用，尤其适合因雌激素水平低导致的月经量少。

5、猪肝粥：猪肝含有丰富的铁元素，对于缺铁性贫血导致的月经量少有良好效果。

6、红糖小米粥：小米的营养价值较高，且红糖具有补血作用，此粥有助于改善月经量少的症状。

总之，对于月经量少的女性来说，选择具有调理气血、补充营养的粥品是有助于改善症状的。同时，请注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和压力，如有需要，建议咨询医生进行专业治疗。