晚上失眠是病吗
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张磊 副主任医师 精神卫生科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
晚上失眠可能是一种病症，也可能是一种暂时性的状况。失眠的严重程度和持续时间不同，其可能的原因也有所不同。
一些常见的失眠原因包括精神压力过大、环境因素影响，比如吵闹、温度不适宜等。这些情况可能只是暂时的，可以通过调整生活习惯来改善。然而，如果失眠状况持续较长时间，可能是一些疾病的表现，例如焦虑症、抑郁症、心血管疾病等。对于这类情况，建议寻求医生的帮助，进行专业诊断和治疗。
总的来说，如果晚上失眠情况严重且持续时间长，建议及时寻求医生的帮助以排除潜在疾病。同时，改善生活习惯，如保持规律的作息时间、创造良好的睡眠环境、避免夜间过度兴奋的活动等，也有助于改善失眠状况。
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