腰肌劳损能做俯卧撑吗

腰肌劳损的患者可以进行俯卧撑锻炼。这种锻炼不仅不会加重腰肌劳损的症状，反而有助于增强腰部的肌肉力量，缓解腰肌劳损带来的不适。

俯卧撑是一种全身性的运动，可以锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉。对于腰肌劳损的患者，适当的肌肉锻炼有助于加强腰部肌肉的力量，提升腰椎的稳定性，从而减轻腰痛的症状。不过，进行锻炼时需要适度，避免过度疲劳和突然增加运动量，以免加重腰部的负担。

此外，腰肌劳损的患者还可以选择其他适当的运动方式，如游泳、慢跑等，这些运动也有助于增强身体素质，促进腰部肌肉的恢复。在进行任何运动前，患者都应咨询医生意见，根据自身情况制定合理的运动计划。

总之，腰肌劳损患者可以进行俯卧撑锻炼，但需注意适度原则。通过科学合理的锻炼方式，有助于缓解腰部不适，促进腰部肌肉的恢复。