身体有湿气的症状和表现

身体有湿气的症状和表现主要包括以下几个方面：

1、容易感觉到疲惫：因为湿气重会容易使身体处于比较低迷的状态，进而会导致整个人没有精神，容易困倦和疲惫。特别是在早起的时候，这种状况会比较明显。

2、舌苔厚：湿气过重会反映在舌头上，表现为舌苔厚重，质地湿润或者伴随黏腻的感觉。部分人甚至可能觉得嘴巴发苦，或者出现口臭的现象。另外，如果湿气重且伴有热象时，舌苔可能会表现为厚腻且有发黄的表现。

3、食欲差：湿气重的情况下，可能会影响到胃肠道功能，导致食欲变差，还可能出现大便不规律的情况。

4、其他表现：如头昏沉如裹、头部瘙痒油腻易脱发，手脚四肢表现出困倦无力等，也有可能是身体湿气重的表现。此外，湿气重的人容易出现咳嗽痰多的情况，并且面部可能出现皮肤油腻、毛孔粗大等现象。如果湿气过重还可能出现肥胖、水肿等现象。女性还可能出现白带量多质稠的现象。

如果出现这些症状和表现，建议及时调理身体，寻求医生的帮助。平时可以注意饮食清淡，适当运动，避免长时间处于潮湿环境等，有助于改善湿气过重的情况。