来月经可以吃芒果吗

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问题详情：来月经可以吃芒果吗？

王畅副主任医师妇科

青岛大学附属医院三甲

来月经可以适量吃芒果。

芒果是一种常见的热带水果，富含多种维生素和矿物质，具有清热生津、解渴利尿等功效。在月经期间适量食用芒果可以补充身体所需的营养物质，增强身体免疫力，缓解焦虑紧张情绪。同时，芒果还含有丰富的纤维素，有助于促进肠胃蠕动，缓解经期便秘的情况。但是，需要注意以下几点：

1、对芒果过敏者不可食用：如果女性对芒果过敏，食用后可能会出现皮肤红肿、瘙痒等不适症状，对身体造成不利影响。因此，对芒果过敏的女性在月经期间应避免食用芒果。

2、适量食用：虽然芒果营养丰富，但食用过多可能会导致消化不良等不适症状。因此，在月经期间食用芒果要注意适量，不要过量食用。

3、注意选择新鲜成熟的芒果：不新鲜的芒果可能会导致肠胃不适。因此，在选购芒果时，应选择新鲜成熟的芒果，避免食用不新鲜的芒果。

总的来说，月经期间适量食用芒果是可以的，但要注意自身情况和对芒果的选择。如果有任何不适，建议及时就医。

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