眼睛干涩疼怎么办

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问题详情：眼睛干涩疼怎么办？

施小茹副主任医师眼科

吉林大学第一医院三甲

眼睛干涩疼痛可能是由于多种原因导致的，如长时间用眼、干眼症、眼部炎症等。以下是一些缓解眼睛干涩疼痛的方法：

1、休息：用眼时间过长可能导致眼睛疲劳，出现干涩疼痛的症状。因此，应适当休息，可以通过远眺、闭眼等方式来缓解眼部疲劳。

2、热敷：可以用热毛巾热敷眼部，有助于促进眼部血液循环，缓解眼部干涩疼痛的症状。

3、使用人工泪液：人工泪液可模拟泪液的成分，有助于缓解眼部干涩症状。在选用人工泪液时，最好选择不含防腐剂的小包装产品。如眼部有不适，应立即停用并寻求专业医生帮助。

4、避免长时间使用电子设备：长时间使用电子设备可能导致眼睛干涩疼痛。因此，应尽量减少使用时间，并注意保持一定的用眼距离。

5、保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠时间，多喝水，多吃富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等，有助于缓解眼部干涩疼痛的症状。

6、药物治疗：如果眼睛干涩疼痛是由眼部炎症引起的，需要在医生的指导下使用相应的药物进行治疗。

如果眼睛干涩疼痛持续不减或症状加重，应及时就医。在不明原因的情况下，不建议自行用药。另外，以上方法仅供参考，涉及药物治疗时请务必在医生指导下进行。

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