孕妇便秘肚子疼怎么办

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问题详情：孕妇便秘肚子疼怎么办？

韩庆方副主任医师产科

青岛大学附属医院三甲

孕妇便秘引起的肚子疼是一个比较常见的问题，需要通过调整生活习惯和饮食习惯来改善。以下是一些可以尝试的方法：

1、饮食调整：多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，有助于软化粪便，减少便秘。同时，多喝水也有助于缓解便秘。避免过度摄入油腻、辛辣、刺激性的食物。

2、运动：适当的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。孕妇可以选择散步、孕妇瑜伽等适当的运动方式，但要在保证安全的前提下进行。

3、定时排便：养成良好的排便习惯，定时排便，避免憋便。

4、轻柔按摩：在医生的建议下，可以进行轻柔的腹部按摩，有助于促进肠道蠕动。

5、合理使用药物：在医生的建议下，可以使用一些温和的便秘药物，如乳果糖等。但一定要避免自行用药，以免对胎儿造成影响。

6、保持良好的心态：保持良好的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪对肠道功能造成影响。

如果以上方法无法缓解便秘和腹痛，或者症状持续加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。另外，孕妇在孕期还需要定期进行产前检查，确保母婴健康。

以上建议仅供参考，具体应以医生的建议为准。孕妇在孕期用药需特别谨慎，任何药物的使用都应在医生指导下进行，以免对胎儿造成不良影响。

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