脚扭伤了一般会肿多久能好
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
脚扭伤后肿胀的消退时间取决于扭伤的严重程度和治疗方法。一般来说，轻微的扭伤可能在几天内消肿，而严重的扭伤可能需要数周甚至数月才能完全恢复。
在扭伤初期，肿胀主要是由局部炎症反应和血液积聚引起的。对于轻微的扭伤，如韧带拉伤或轻微的肌肉损伤，如果得到适当的休息和治疗，肿胀可能在几天到一周内逐渐消退。然而，对于严重的扭伤，如韧带撕裂或骨折，恢复时间可能会更长，并需要进行物理治疗或手术治疗。
为了帮助脚扭伤后肿胀的消退和恢复，可以采取以下措施：
1、冰敷：在扭伤后尽快进行冰敷，有助于减轻肿胀和疼痛。
2、抬高受伤部位：在扭伤初期，尽量将受伤部位抬高，以减少血液积聚和肿胀。
3、压迫包扎：使用弹性绷带对受伤部位进行包扎，以减少出血和肿胀。
4、休息和康复：给受伤部位充分的休息时间，避免过度活动和剧烈运动。根据伤势的严重程度，可能需要数周甚至数月的时间来恢复。
请注意，脚扭伤后应立即就医进行诊断和治疗。如果扭伤后出现持续的疼痛、肿胀、活动受限或其他异常症状，应及时就医以排除严重的损伤或疾病。每个人的恢复速度和过程都是不同的，因此最好在医生的指导下进行康复。
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