孕妇高血压高血糖吃什么
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谢勇 副主任医师 心血管内科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
孕妇高血压和高血糖需要特别注意饮食，通过合理的饮食控制可以帮助稳定病情。以下是一些建议的食物选择：
1、高血压：
多吃富含钾离子的食物，如新鲜蔬菜和水果，有助于降低血压。
选择富含纤维的食物，如燕麦、全麦面包等，有助于降低血脂。
控制盐的摄入量，避免高盐食品，如腌制食品。
适量摄入优质蛋白质，如鱼、瘦肉等。
2、高血糖：
多吃蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，如菠菜、芥蓝等。
选择低糖水果，如草莓、蓝莓等。
增加富含纤维的食物摄入，如豆类、全麦食品等，有助于控制血糖水平。
控制摄入的脂肪和热量，避免高脂肪和高糖食品，如糖果、油炸食品等。
对于孕妇来说，还需要保证充足的营养摄入以满足胎儿的生长需求。因此，建议在医生的指导下进行饮食调整，以确保获得足够的营养而不影响健康。此外，孕妇还应定期进行产检，以便及时发现并处理任何潜在的健康问题。
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