七个月的宝宝吃什么
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
七个月的宝宝可以逐渐引入更多的辅食，丰富宝宝的饮食。以下是一些适合七个月宝宝的食物：
1、蔬菜类：如胡萝卜、西红柿、菠菜等，可以做成蔬菜泥，为宝宝提供丰富的维生素和矿物质。
2、水果类：如苹果、香蕉、梨子、草莓等，可以刮成泥或榨成汁，为宝宝提供丰富的维生素和膳食纤维。
3、肉类：如鸡肉、牛肉等瘦肉，可以做成肉泥，为宝宝提供蛋白质和铁质。
4、蛋类：鸡蛋可以作为辅食之一，为宝宝提供优质的蛋白质和营养素。可以制作蛋羹或蛋花汤等易消化、易吞咽的食品。
5、粥类：宝宝可以逐渐尝试各种粥类，如大米粥、小米粥等，可以提供能量和碳水化合物。
6、面食：如面条、小馒头等，可以提供宝宝所需的能量和淀粉质。
除了以上食物，还可以适当给宝宝添加一些辅食营养包，以补充宝宝所需的营养素。但是，在给宝宝添加辅食时，要注意从少量开始，逐渐适应并增加量。此外，还需要保持食物的新鲜和卫生，避免引入过多的调味品和添加剂。建议咨询医生或营养师以获得更具体的建议。如果宝宝对某种食物过敏或出现消化不良等症状，应立即停止给予该食物并咨询医生。
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