碰凉水头疼怎么办
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
碰凉水头疼可能是因为大脑受到寒冷的刺激，导致脑血管收缩，进而引发头疼。这种情况可以采取以下措施进行缓解：
1、保暖：立即回到温暖的环境中，注意头部保暖，可佩戴帽子等保暖物品，避免再次受到寒冷刺激。
2、热敷：可使用热毛巾或热水袋对头部进行热敷，扩张血管、改善血液循环、缓解头痛症状。
3、按摩：可对头部疼痛部位进行按摩，促进局部血液循环，缓解头痛症状。
4、服用止痛药：如果头痛症状严重，可在专业医生的指导下服用头痛宁胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。
5、保持良好的生活习惯：在日常生活中，应保持良好的饮食习惯和生活方式，增强免疫力，避免受到寒冷刺激引发头痛。保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累和熬夜。
请注意，如果症状持续不减或者疼痛剧烈，建议及时就医，以便排除是否存在其他潜在的疾病。总之，要密切关注自己的身体反应，尽量避免让头部受凉。
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