糖尿病能不能吃橙子
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任蕾 副主任医师 内分泌与代谢病科
郑州大学第一附属医院三甲
糖尿病患者可以适量吃橙子。
橙子的含糖量相对较低，且富含丰富的维生素C和抗氧化物质，适量摄入有助于增强身体抵抗力。同时，橙子中的果胶和有机酸能够刺激胃肠道蠕动，加速食物消化和分解，有利于糖尿病患者控制血糖水平。因此，糖尿病患者适量食用橙子对身体有益。
但请注意，避免食用过多的橙子，因其含有的果糖也可能影响血糖波动。对于糖尿病患者来说，食用任何水果都应控制摄入量，并且建议在两餐之间食用，这样不会影响血糖波动。同时，糖尿病患者需要注意避免食用含糖量过高的水果，如葡萄、西瓜等。
总之，糖尿病患者可以适量吃橙子，但应根据自身情况控制摄入量。如果有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生或营养师的建议。
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