刚跑完步测体重准吗

在刚跑完步后测量体重，得到的结果可能并不准确。

跑步等运动会导致身体出汗，体内水分减少，体重也会随之下降。因此，刚跑完步时测量体重可能会比实际体重轻。而且，摄入的水分和食物也会在一定程度上影响体重的测量结果。

为了得到更准确的体重数据，建议在空腹和排便后测量体重，避免在刚进食或运动后测量。此外，进行多次测量并观察体重变化的趋势可能更为有意义，而非仅依赖单次测量结果。如果有需要的话，最好在身体状态平稳、水分摄入稳定的情况下进行体重监测。虽然刚跑完步时的体重可能暂时下降，但这并不代表真实的体重变化。因此，在跑完步后不要过于关注即时测量的体重数字。