走路久了膝盖疼怎么治疗

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问题详情：走路久了膝盖疼怎么治疗？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

走路久了膝盖疼痛可能有多种原因，包括关节劳损、关节炎等。针对这种情况，可以参考以下治疗方法：

1、休息和冰敷：首先，需要让膝盖得到充分的休息。在休息期间，可以对膝盖进行冰敷，有助于减轻疼痛和肿胀。

2、药物治疗：可以内服外用药物联合治疗。一方面，可以服用非处方药物如布洛芬等消炎止痛药，帮助减轻疼痛和炎症。另一方面，也可以涂抹药膏或膏药，如氟比洛芬巴布膏等，有助于局部消炎止痛。

3、物理治疗：物理治疗如针灸、按摩、艾灸等可以帮助改善局部血液循环，缓解疼痛。如果疼痛非常剧烈且持续时间长，建议及时就医进行专业治疗。

4、正确护理：避免长时间走路或负重活动，适当进行关节功能锻炼，增强关节周围肌肉力量，以保护关节稳定。同时，要注意保暖，避免膝盖受凉。还可以佩戴护膝保护关节。在饮食方面，多摄入富含钙质的食物如牛奶、豆制品等，有助于骨骼健康。

请注意，以上治疗方法仅供参考，如果膝盖疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医检查和治疗。此外，为了明确疼痛的原因并获取针对性的治疗建议，需要进行专业的诊断。因此，强烈建议出现膝盖疼痛时及时就医。

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