经期能不能洗澡

339次浏览・4月前

问题详情：经期能不能洗澡？

王畅副主任医师妇科

青岛大学附属医院三甲

经期可以洗澡，但需要注意水温、避免受寒、注意卫生和方式的选择。女性月经期间身体比较虚弱，抵抗力较差，需要注意个人卫生和保暖。在月经期间洗澡有助于保持身体清洁和卫生，避免感染。以下是关于经期洗澡的一些建议：

1、选择合适的时间：如果月经量较多，建议避免在前两天洗澡，可以选择月经量较少的几天进行洗澡。同时要注意水温，不宜过凉或过热，以防引起身体不适。

2、注意水温：水温应控制在适宜的温度范围内，不宜过冷或过热，以防对身体造成刺激或引起不适。建议将水温控制在40~45℃左右。同时注意保持浴室温度恒定，避免因温差引起的感冒等问题。此外应注意不宜长时间洗澡或淋浴以避免身体疲劳或感冒。如果洗澡时感觉身体有异常反应应立即停止。

3、避免受寒：洗澡后应及时擦干身体，做好保暖工作。建议使用温和的洗浴用品并保持会阴部卫生干燥状态以避免发生炎症和滋生细菌导致不良情况的出现。

总的来说，只要注意以上几点细节问题是可以洗澡的。在月经期间，女性需要注意个人健康保持外阴部位卫生、定期更换卫生用品减少诱发炎症疾病出现的概率并注意及时调理身体健康减少进食刺激性的食物饮品避免造成内分泌紊乱。保持良好的生活习惯和良好的饮食习惯有利于自身健康的发展避免疾病的发生概率下降并降低自身负担。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有