女性雄激素高禁忌吃什么
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
女性雄激素过高时，需要注意避免一些食物摄入，因为它们可能会影响体内激素平衡，加重雄激素过高的状况。以下是一些禁忌食物：
1、高脂食物：如动物内脏、油炸食品等，这些食物可能会加重体内激素分泌失衡的状况，不利于控制雄激素的水平。
2、刺激性食物：如辛辣食品、酒精等，这类食物可能导致内分泌失调，进一步加剧雄激素过高的情况。
3、加工食品：如高糖、高盐的食品，这些食品可能含有添加剂，不利于身体健康，也不利于调节体内激素水平。
4、含有激素的食品：某些肉类食品可能含有激素成分，如鸡肉等。此外，一些保养品和营养补充剂可能也含有激素成分，因此需要在购买时仔细查看产品成分。
除了避免上述食物，女性雄激素过高时还应多食用富含纤维的食物，如水果、蔬菜等，有助于清除体内的废物和毒素。此外，保持良好的作息和饮食习惯，保持适当的运动和情绪调节，也有助于改善体内激素平衡。
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