肠胃有气是怎么回事
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陈科全 副主任医师 消化内科
广州医科大学附属第一医院三甲
肠胃有气的原因有很多，主要包括以下几个方面：
1、饮食不当：进食过快或一边说话一边吃东西，容易吸入过多的空气到肠胃里，引发胀气。摄入过多富含气体的食物如可乐、雪碧等碳酸饮料或萝卜等蔬菜也可能引起胃肠胀气。此外，食用过多生冷食物会影响胃肠功能的正常运作，导致胀气。
2、胃肠蠕动功能减弱：久坐不动会导致机体消化和吸收功能降低，蠕动能力下降。随着机体的消化吸收功能的下降，易出现腹胀的症状。在这种情况下，按摩腹部可促进蠕动排气的效果。某些疾病如慢性胆囊炎、慢性胰腺炎等也会影响胃肠道蠕动功能，引起胃肠胀气。肠道功能紊乱的患者肠道产气过多也可能引起腹胀的症状。对于肠道蠕动功能较弱的老年人来说，运动量相对较少的情况下容易出现腹部胀气的情况。肠道菌群异常发酵时产生的气体也可能会表现为腹胀症状。
为了改善肠胃气胀的情况，可以尝试调整饮食习惯和生活方式，避免摄入过多气体和刺激性食物，适当运动以促进肠道蠕动和消化功能的正常运行。若持续存在胀气问题或伴随其他症状，建议及时就医以确定原因并进行相应的治疗。
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