三七粉食用方法和时间
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
三七粉的食用方法和时间因人而异，但一般来说，有以下几种常见的食用方法和时间建议：
1、空腹食用：三七粉的最佳食用时间之一是空腹。在早上起床后和晚上睡觉前，可以用温水或牛奶冲服一勺三七粉，有助于增强身体免疫力。
2、饭后食用：在晚饭后30分钟左右食用三七粉效果也不错。此外，当自身因为体质弱而出现跌打损伤时，可以在受伤后的半小时内服用三七粉，有助于活血化瘀。但请注意，饭后不宜马上食用三七粉。每次服用的量最好控制在三五克左右，且要注意控制总摄入量。孕妇在食用前也要遵循医生的意见。请注意对于中药的使用要在专业医师指导下服用，防止对自身健康造成影响。至于不同的吃法用量要根据自身实际情况来进行调整。另外请注意不要过量服用，以免产生不良反应。具体食用方法和时间还需根据个人健康状况和医生的建议来确定。
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