脂肪肝能吃什么水果
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赵芯梅 副主任医师 消化内科
南方医科大学南方医院三甲
脂肪肝患者大部分水果都可以适量食用，如苹果、橙子、葡萄、梨子、樱桃、猕猴桃等。这些水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于改善身体的新陈代谢，对脂肪肝患者有益。下面详细介绍部分水果的特点：
1、苹果：所含的丰富维生素、果胶和无机盐有助于促进消化和代谢，有利于脂肪的排出，对脂肪肝有一定的防治作用。
2、柑橘：富含维生素C，有助于促进人体的新陈代谢，对肝脏的解毒功能有促进作用。
3、葡萄：所含的有机酸有助于调整肝脏细胞的功能，促进肝脏细胞的修复和再生。
4、梨子：所含的膳食纤维和维生素丰富，有助于肝脏的解毒功能，并能增强胃肠消化功能。
5、猕猴桃：含有丰富的维生素C和多种氨基酸，有助于促进肝脏的新陈代谢。
需要注意的是，水果虽好，但脂肪肝患者仍需注意适量食用，不可过量。此外，避免食用糖分过高的水果如榴莲等，以免加重脂肪肝病情。另外，对于某些可能存在的食物过敏或特殊疾病状况（如糖尿病），请遵循医生或营养师的建议选择合适的水果。在饮食方面，脂肪肝患者还需注意低脂、低胆固醇饮食，保持良好的生活习惯和饮食习惯。
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